J1联赛作为日本顶级足球联赛,其比赛规则遵循国际足联和亚足联的通用准则。每队每场必须有11名球员上场,包括1名守门员。比赛时间为90分钟,分为上下半场各45分钟,中场休息15分钟。若常规时间结束平局,将进行30分钟加时赛,加时赛仍未分胜负则通过点球大战决定胜负。球员在比赛中需遵守公平竞赛原则,违规将受到黄牌、红牌等纪律处分。J1联赛还设有积分榜制度,胜一场积3分,平局各得1分,负则0分。